반응형 건강8 당뇨병에 가장 좋은 음식, 피해야 할 음식, 자주 묻는 질문(FAQ) 당뇨병을 관리하는 것은 어려울 수 있지만, 무엇을 먹어야 하는지 아는 것은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 당뇨병에 가장 좋은 음식, 피해야 할 음식, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. Pixabay로부터 입수된 Steve Buissinne님의 이미지입니다. 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환인대요. 당뇨병을 관리하는데 가장 중요한 것은 약물치료와 생활방식의 변화가 입니다. 당뇨병을 관리하는 것은 어려울 수 있지만, 무엇을 먹어야 하는지 아는 것은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병에 가장 좋은 음식, 피해야 할 음식, 그리고 주의사항에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 가장 좋은 음식 건강하고 균형 잡힌 식사는 당뇨병 관리에 있어서 가장 큰 핵심인대요... 2023. 3. 3. 췌장이란? 췌장질환의 종류, 췌장암 예방법 우리는 살면서 아는 지인 누구누구가. 지인의 지인이 췌장암 진단을 받고 수술도 하지 못한체 사망선고를 받고 수개월만에 사망했다는 소식을 접해 보신 분들도 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 췌장에 대해 알아보겠습니다. Image by macrovector on Freepik 1. 췌장이란? 췌장은 우리 장기 중 가장 구석에 위치해 있는 약 15cm, 무게는 약 100g 정도로 가늘고 긴 모양이며 머리, 몸통, 꼬리의 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 췌장세포에서는 췌액을 만들어 췌관을 통해 십이지장으로 분비하는데, 췌관이 십이지장으로 연결된 부위를 바터팽대부라고 합니다. Image by WangXiNa on Freepik 췌장은 기능은 외분비 기능과 내분비 기능을 하는대요. 외분비 기능은 소화기 질환과 관련.. 2023. 2. 22. 신장에 좋은 음식, 피해야 할 음식들, 신장이 나빠지면 나타나는 전조증상 여러분의 신장은 건강하신가요? 신장은 우리 몸을 건강하게 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 신장은 혈액에서 노폐물과 과도한 수분을 제거하고, 몸의 염분과 산 수치를 조절하며, 혈압과 적혈구 생성을 조절하는 것을 돕는 호르몬을 생산하는 역할을 합니다. 하지만 신장이 제 기능을 하지 못할 때 독소가 몸에 쌓이면 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 신장을 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 이번 포스팅에서는 신장에 좋은 음식들과 피해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 베리류 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류는 맛있을 뿐만 아니라 산화 방지제와 여러 가지 영양분들로 가득 차 있어 신장을 건강하게 유지하게 만듭니다. 또한 칼륨 함량이.. 2023. 2. 16. 전립선을 사수하라! 전립선에 좋은 음식들 - 남성건강 구조대 남성들은 40대 중반이 넘어가면서 전립선 건간에 관심을 기울여야 합니다. 보통 중년이라고 하는 50대가 되면서부터 전립선비대증을 50%이 경험하고, 60대, 70대로 나이가 높아질수록 그 비율은 60%~70%로 높아집니다. 남성건강에 있어 가장 중요한 전립선을 사수해야 합니다. 전립선비대증은 전립선 암 등 더 심각하고 다양한 형태로 진화할 수 있습니다. 건강한 생활 방식이 전립선 문제를 예방하는 데 중요하다면 여러분의 식단에 전립선에 좋은 음식들로 채운다면 전립선을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 전립선에 좋은 음식들과 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다. 전립선이란? 전립선은 남성의 방광 바로 아래에 위치한 호두 크기의 작은 선입니다. 주요 기능은 정자를 생산하는 것인데, .. 2023. 2. 16. 이전 1 2 다음 반응형
